Les psychothérapies de groupe proposées par le cabinet
La psychothérapie de groupe a pour objectif d’apporter une aide individuelle aux personnes, en utilisant une approche mutuelle. Elle permet de se concentrer sur l’expérience du groupe en tant que telle, mais aussi sur la gestion de difficultés concrètes et sur l’apprentissage de nouvelles compétences. Les séances sont collaboratives et animées par deux thérapeutes. La thérapie de groupe permet également le partage d'expériences et l'entraide entre les personnes concernées.
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Thérapie d'Acceptation et d'Engagement
Atelier de psychothérapie de groupe basé sur la thérapie ACT destiné aux adultes (18 ans et plus) souffrant d'anxiété et/ou d'une trouble de l'humeur stabilisé.
Ses objectifs :
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Ecouter et observer ses émotions, cesser de lutter
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Identifier et mettre à distance ses croyances
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Se détacher des pensées négatives
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Se centrer sur les pensées qui font sens ici et maintenant
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Sortir des schémas comportementaux répétitifs et agir vers ce qui compte pour soi
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Avancer et agir vers une meilleure connaissance de soi
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Thérapie Comportementale Dialectique
La thérapie comportementale dialectique (TCD ou DBT) est aujourd'hui largement reconnue pour son efficacité dans le traitement de la dysrégulation émotionnelle. C'est un traitement fondé sur les compétences, dont l'objectif est d'aider les patients à réguler plus efficacement leurs émotions, à améliorer leurs relations avec les autres, à développer leur tolérance face à la souffrance psychique et à être davantage conscients de leurs pensées, leurs états émotionnels et leurs comportements.
Le cabinet propose également un programme de TCD Spécifiquement adapté aux adultes avec TSA